第561章 关于预防措施的那些事。一定注意预防。姜尸跳进了深渊里

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如果能在睡梦中出一身汗，那基本上第二天也就好了。

然后，在此期间一定要该吃吃，该喝喝，无论有没有食欲或者味觉怎么样，尽量让自己尽可能的多吃一点东西。

因为要保证自身的能量供应以及营养。

如果营养和能量跟不上的话，那你身体里的细胞不就罢工了吗。

保暖，吃药，多喝水，然后多休息。

除此之外，基本上大部分人都是第一次发烧，好了之后觉得自己没事了，然后出去玩了或者干什么了。

结果导致了复烧。

在此的建议是，无论你自己得的是感冒发烧，还是真的中招了。

在确认自己发烧的那一刻开始，最好让自己在家里，在那个温暖舒适的环境下待上三天。

因为病毒这个东西你看不见，摸不着，也感觉不到，你只能根据自己的身体情况来判断。

大部分人都是发烧的那一刻特别虚弱，然后发烧好了就感觉自己特别精神，然后出去一趟，然后又复烧。

首先，发烧好了，可能只是你身体里的病毒不足以造成威胁了，所以你的大脑解除了防御措施。

但是你的身体里还是有潜在病毒，这些病毒数量不少，本来你自己的免疫系统可以把他们清除了。

但是你出去一趟，可能因为吹风或者是周围环境的温度问题，导致这些病毒又复苏了。

然后开始了第二次发烧。

本身病毒，细菌这些东西我们都知道，它们的适应能力本来就很强。

你想，能在药物的清除下还存活下来的病菌，本身就不一般了。

它在老树发芽一下，你的身体不就扛不住了吗？

在你们第一次发烧结束后的时间里，首先要做的事情不是庆祝自己病好了，也不是出门。

而是保暖，接着保暖。

然后热水也是该喝喝，别停。

最好是能再吃一次感冒药巩固一下，因为感冒药比退烧药的药性弱一点。

所以发烧好了之后再吃一次感冒药也不会有事。

保暖，是感冒发烧或者中招期间最重要的措施。

一定不能小看保暖和多喝热水这两招，因为这是保证你的周围环境舒适，和你自身发热的基本条件。

最重要的是多喝热水，多少也能驱赶一些寒意。

在家躺不了三天，起码也要躺一天。

只要在这一天之内把保暖措施，以及一些其他的预防措施做好了。

那么只要这一天之内你没有复烧，基本就没有问题了。

因为普通的感冒发烧，一天之内没有复烧的话，就说明好了。

但要是真的中招了，那么我相信它会在一天之内再次复发的。